除了具有极其丰富的营养外,芦笋具有独特的药用保健功效,所含的天门冬酰胺、榭皮黄酮、菝葜皂苷、香豆素、芦丁等有抑制癌细胞、扩张血管、利尿解毒多种作用。芦笋含有的多种医疗成分这里无法一一列述,综合目前国际医学研究成果,芦笋的医疗保健作用主要有一下几个方面:防癌抗癌作用;提高人体免疫力;升白细胞作用;抗疲劳延缓衰老;对心脑血管疾病治疗作用;保肝解毒利尿等。
洗芦笋的时候先要把笋的下半根的外皮去除,那里比较硬