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咖喱鸡块
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染墨丶若流云运鹏
最爱炒鸡胸肉吃,今天在储藏室发现了买了一阵的咖喱粉,于是做了这道咖喱鸡块,味道还是不错的
时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉
150g
胡萝卜
50g
土豆
50g
洋葱
50g
色拉油
30ml
盐
6g
姜
5g
料酒
5ml
糖
5g
水
20ml
红薯粉
20g
咖喱粉
5g
芝麻油
5ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/6
洋葱、土豆、胡萝卜切块
步骤 2/6
鸡肉里加入姜、盐、芝麻油、料酒、红薯粉、水搅拌腌制
步骤 3/6
冷锅热油倒入鸡肉块,快速翻炒,加入料酒至鸡块变色出锅备用
步骤 4/6
令倒少许油炒胡萝卜一会,加入少许盐
步骤 5/6
加入土豆,加入开水正好盖住菜,加盖闷两分钟
步骤 6/6
倒入鸡肉块,加入盐、糖、咖喱粉,勾入芡汁翻炒,收汁关火即成
小贴士
1)鸡肉先炒出锅,等菜熟后再混入炒,这样炒制的鸡肉嫩滑
2)胡萝卜用油炒有利于胡萝卜素的消化吸收
发布于 2019-11-26
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