羊肉垫卷子
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羊肉垫卷子是地地道道的甘肃河西一带草原传统吃法。他们将面卷子直接下到炖羊肉汤锅里一同炖煮,有菜有饭非常适合草原上牧民们的饮食特点。羊肉垫卷子以面香、肉嫩、味美、营养丰富而著称,由于面肉相互渗透,吃面而喷香,食肉而不腻,因而倍受人们青睐,现在已被注册为地方名菜。 还有甘肃牧民选用的是小羔羊肉做这道美食,老羊肉味道就差了。

时间:1-2小时
食材
带骨羔羊肉 800g
适量
小葱 1根
1块
大枣 8粒
陈皮 1块
西红柿 2个
酱油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    将带骨的羔羊肉用温水泡上,有时间泡半天,没有时间泡1小时也行。
  • 步骤 2/15
    羊肉切大块,大块的肥羊肉片下来,切小块另用。
  • 步骤 3/15
    备好配料:葱1根、姜1块、大枣8粒、陈皮一块和西红柿两个。
  • 步骤 4/15
    切好的带骨羊肉焯水后清洗干净备用。
  • 步骤 5/15
    将肥羊肉炼成油,盛出备用。注:这一过程也可省略。
  • 步骤 6/15
    用原锅,将焯水后清洗干净的羊肉炒干水份,然后加入葱、姜、大枣、陈皮和西红柿炒香。
  • 步骤 7/15
    炒香后,加入酱油,炒到均匀上色,加入适当的水,煮开。
  • 步骤 8/15
    转高压锅,设置加压20分钟。
  • 步骤 9/15
    高压锅煮肉的时候将面和好,面粉200克大约加100克的水,和好后醒上半小时。
  • 步骤 10/15
    然后擀成大片,将前面 “5”炼的羊油均匀地抺上,撒点盐。 注:如果羊油太少再加点植物油,因这是小羔羊。
  • 步骤 11/15
    卷成长卷,切成寸段。
  • 步骤 12/15
    将高压锅焖好的羊肉连同汤水倒回炒锅。
  • 步骤 13/15
    将面卷生坯放在羊肉上,盖锅焖。
  • 步骤 14/15
    我感觉切的小节太长,又切了两节。
  • 步骤 15/15
    这是最后焖好的,锅里要留点汤汁水,味道会更加好。
小贴士

1.红枣、陈皮、生姜和西红柿是这道菜鲜美又不膻的秘诀。这对于不能吃辣椒的人来说是最好的方法。

2.甘肃牧民选用的是小羔羊肉做这道美食,因此我认为最好不要用更多的香料盖住羊肉本身的鲜味,如是老羊肉那就随你了。

发布于 2020-11-04
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