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健康杂粮粥
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爆炸醋坛子

广东这天气，这两天突然就热到了33度，吃饭都变得没啥胃口！那就煮点粥喝吧！家里随时备着各种各样的杂粮，有时候用来煲汤，有时候用来做饭，这回就用来煲粥吧！喝着清清爽爽，就当偶尔换一下口味也不错！而且吃杂粮超健康，没见现在价格都猛涨了嘛，生活不容易呢！

时间:10-30分钟
食材
花生 50g
小米 50g
高梁 50g
眉豆 50g
老玉米 50g
糙米 50g
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    把花生、眉豆、高梁、小米、老玉米和糙米等按分量称好，或者大约数，按食用人口分配；
  • 步骤 2/4
    把所有材料混在一起，淘洗干净，最好提前浸泡半小时；
  • 步骤 3/4
    倒入高压锅中，加入适量的水，盖上盖子压约半小时左右；
  • 步骤 4/4
    最后加盐调味即可！喜欢吃甜的亦可加糖！
小贴士

如果煮粥的材料提前泡发，那泡的水不要倒掉，里面有很多的维生素，一起放在锅里煮粥就可以了！

发布于 2019-09-02
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