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杂粮粥
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晨潍夏日天浅蓝

三伏天总是没食欲，煮点小杂粮粥，因其富含微量元素，粗纤维，蛋白质等成分，不仅营养丰富，还有清热解毒的功效，开胃去火，老少皆宜，营养保健还增加食欲哦。

时间:30分钟-1小时
食材
小米 80g
紫红糯米 60g
燕麦 60g
绿豆 50g
红豆 50g
荞麦 40g
薏米 40g
冰糖 40g
大枣 100g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备齐各种米
  • 步骤 2/7
    红枣清洗干净
  • 步骤 3/7
    各种米淘洗干净
  • 步骤 4/7
    入电压力锅，加入冰糖、红枣，适量的水
  • 步骤 5/7
    电压力锅置煮粥档
  • 步骤 6/7
    自动跳闸后等待10到20分钟
  • 步骤 7/7
    美味杂粮粥出锅。
小贴士

配料随自己喜欢的口味添加。

发布于 2019-08-06
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