杂粮粥
2万 热度 110 收藏
额完小小网民奚晌

小米健脾养胃,薏米安神,燕麦营养丰富,在早上吃上这么一碗杂粮粥,整个人都会很舒服,精神焕发。

食材
大米 1/3杯
小米 1/3杯
燕麦片 1/3杯
薏米 适量
红枣 5颗
糙米 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    前一天晚上,准备好所有食材,薏米要少放点,不然粥会有股药味
  • 步骤 2/5
    所有食材放入电饭煲自配的量杯中,一杯。
  • 步骤 3/5
    洗净,放入电饭煲内,按刻度加好水。
  • 步骤 4/5
    按下定时键,就去睡觉吧,早上起来就可以吃了。
  • 步骤 5/5
    早上起来时,先用勺把粥搅匀,然后再盖上盖子让它在里面焖一会,等洗濑好以后,一碗美味的营养杂粮粥也好吃了。
小贴士

薏米要少放点,放多了粥就会有药味,不好吃。

食材的比例可以随自己喜好。

发布于 2023-05-26
评论
相关菜谱