喝粥，喝杂粮粥。五谷杂粮的好处很多，也有很多的人喜欢喝杂粮粥。粥的营养丰富，富含的膳食纤维，能帮助清除体内的毒素，从而起到排出毒素的作用，所以常喝粥有益于身体健康。
冬天里常喝粥，给肌肤补充水分是有必要的。