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蘸酱西兰花
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欧阳

制作西兰花蘸酱,厌食的小孩都喜欢吃,速速看来学习

时间:10-30分钟
食材
西兰花 250g
番茄 1个
蒜子 1个
盐 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    材料准备
  • 步骤 2/8
    西兰花切块用水冲洗干净
  • 步骤 3/8
    锅中入水 烧开
  • 步骤 4/8
    放入西兰花焯熟
  • 步骤 5/8
    捞出过凉水 不过凉水会变色
  • 步骤 6/8
    蒜子切粒 炒香
  • 步骤 7/8
    放入切好的西红柿粒 炒成番茄酱
  • 步骤 8/8
    出锅放少许盐 少许味精即可
小贴士

无

发布于 2019-12-06
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