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小米粥煮鱼片
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流年里沉淪曼筠
小米粥味清淡、柔软、养身润胃,本身的粘稠性可以很好的将食材的滋味包覆住。
时间:30分钟-1小时
食材
小米
100g
草鱼肉
100g
油
适量
盐
2g
姜丝
5g
淀粉
10g
鸡粉
3g
高汤
500g
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
准备材料
步骤 2/9
草鱼洗净,用厨房纸或者抹布左手按住鱼身,刀从鱼尾沿着骨头切开。
步骤 3/9
去皮,片两刀再切段
步骤 4/9
用盐、淀粉拌匀入味。
步骤 5/9
小米洗净,用80度的热水浸泡2个小时。
步骤 6/9
小米倒入锅里,加入高汤(清水),大火煮开后转小火煮至小米熟透
步骤 7/9
水淀粉勾芡。
步骤 8/9
放入姜丝和鱼片。
步骤 9/9
煮至断生熟透后,用盐、鸡粉调味即可
小贴士
1、粥一定要熬的比较浓稠。
2、煮粥的时候要不停的搅拌,防止糊锅产生焦味。
发布于 2020-02-26
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