地三鲜的做法
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场控男帝乘

地三鲜是东北最具代表性的特色菜之一,味道浓烈香嫩,非常好吃。特点:肉嫩菜香,色泽鲜艳,有肉有菜营养均衡,是很好的下饭菜和下酒菜。

时间:10-30分钟
食材
土豆 200g
茄子 400g
青椒 1个
肉片 50g
淀粉 3大勺
葱花 20g
植物油 酌量
生抽 2大勺
料酒 1小勺
白糖 1大勺
精盐 1/2小勺
五香粉 1/4小勺
鸡精 1/2小勺
蒜片 20g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    材料:茄子去根,土豆去皮,青椒一个,都清洗干净备用。
  • 步骤 2/15
    茄子切成滚刀块。
  • 步骤 3/15
    把切好的茄子,放上干淀粉用手抓匀,让茄子块均匀的涂上干淀粉,这样炸至的时候茄子就不会吃太多的油。
  • 步骤 4/15
    土豆切片(也可切滚刀块),青椒切菱形块。
  • 步骤 5/15
    葱花,肉片,蒜片备用。
  • 步骤 6/15
    炒锅放入适量植物油,油开后,放入土豆片炸至金黄。
  • 步骤 7/15
    炸好的土豆片放入盘中备用。
  • 步骤 8/15
    接着放入茄子块,炸至金黄色,捞出。
  • 步骤 9/15
    炸好的茄子放入盘中备用。
  • 步骤 10/15
    锅内留少许底油,倒入蒜花葱片炒香。
  • 步骤 11/15
    接着放入肉片翻炒至变色。
  • 步骤 12/15
    放入青椒段翻炒,调入生抽,料酒翻炒。
  • 步骤 13/15
    放入土豆片。
  • 步骤 14/15
    放入茄子块,翻炒。
  • 步骤 15/15
    调入白糖,精盐,五香粉,填入适量清水,炖至2---3分钟,出锅前放入鸡精即可。
小贴士

1.茄子省油窍门:茄子极易吸油,因此炸茄子之前用干淀粉裹住茄子块,这样茄子就不会吸入太多的油。

2.土豆和茄子切成块后,不宜再用清水冲洗,以免下锅油炸时,土豆和茄子的水分会让油花四溅,烫伤手部。

3.茄子最好选用紫皮长茄子,在切的时候尽量使每块都带着茄子皮,这样在烹调的时候不容易软烂可以很好的保持形状。

4.土豆和茄子一定要炸熟,在捞出。

发布于 2019-10-30
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