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清炒双耳
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娇柔composite

炒双耳不仅好吃，而且把这二者合一有降血压的作用。

时间:10-30分钟
食材
木耳 15g
银耳 15g
葱 适量
姜 适量
青椒 适量
红椒 适量
盐 适量
味精 适量
胡椒粉 适量
糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    把木耳银耳放入水中泡软和。
  • 步骤 2/10
    然后把它们撕成小块。
  • 步骤 3/10
    锅中烧开水，放入双耳烫开。
  • 步骤 4/10
    捞出备用。
  • 步骤 5/10
    把葱和姜切好。
  • 步骤 6/10
    把青红椒切成小块。
  • 步骤 7/10
    锅烧热，入油放葱和姜炸香。
  • 步骤 8/10
    倒入青红椒炒一炒。
  • 步骤 9/10
    然后加入双耳炒。
  • 步骤 10/10
    加入盐、味精、糖，再少加点水炒匀出锅。
小贴士

炒双耳里有点粘锅，炒时少放点开水放可以了。

发布于 2019-10-08
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