韭黄炒滑蛋
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澈叶蓝凌赵

韭黄功效很多1.补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。2.益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。3.行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。4.润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。今天就做一个韭王滑蛋,美味。

时间:10-30分钟
食材
韭菜 500g
鸡蛋 150g
适量
适量
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    韭王切段备用。
  • 步骤 2/11
    蛋三只放进碗里。
  • 步骤 3/11
    打碎。
  • 步骤 4/11
    加入适量的盐。
  • 步骤 5/11
    加入适量的酱油,搅拌均匀。
  • 步骤 6/11
    锅里下油,加入韭王。
  • 步骤 7/11
    翻炒,加入适量的食盐。
  • 步骤 8/11
    加入鸡蛋液。
  • 步骤 9/11
    加入适量的油。
  • 步骤 10/11
    轻轻翻炒片刻。
  • 步骤 11/11
    上碟完成。
小贴士

不要炒太久,不然鸡蛋不滑的。

发布于 2019-09-12
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