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番茄香菇山药汤
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若雪樱花草含梅

本地的番茄已经上市了，酸酸甜甜，味道浓郁非常好吃。所以，今天买了点番茄来烧汤，还放了铁棍山药和香菇，选用了高汤烹饪而成，味道很好。

时间:10-30分钟
食材
番茄 200g
香菇 100g
山药 100g
盐 适量
油 适量
高汤 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    原材料展示下
  • 步骤 2/7
    水烧开，香菇水里焯一下
  • 步骤 3/7
    起油锅，番茄炒一下
  • 步骤 4/7
    香菇番茄放入高汤烧开
  • 步骤 5/7
    放入山药
  • 步骤 6/7
    煮煮，放入盐
  • 步骤 7/7
    番茄香菇山药汤做好了
小贴士

番茄是脂溶性的，一定要先油锅里面炒一下，才能释放茄红素，被人体吸收

发布于 2020-08-25
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