这几天感冒咳嗽不服，因为山药健脾助消化，具有增强机体的免疫功能，有镇咳、祛痰、平喘等药理作用。功效：补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津。所就买了一些山药回来煲粥，比较开胃点，对于治疗感冒咳嗽也会好点。。山药大米粥也很适合小孩子食用。
注意：脾虚湿盛、胸腹满闷者，不宜用
山药去皮，最好要带上手套来去皮，因为山药会弄到皮肤好痒！！要注意哦。
粥煲开时经常要拌会，不要让米粥在锅底煮糊！！
粥的煲的稀度，随你自己的喜欢