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莲藕炖鹧鸪
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郭襄monarch

莲藕具有健脾开胃、凉血清热、滋阴养性的功效；鹧鸪具有开胃益神、补中消痰的功效。这两种食材一起煲汤，具有养血止血，调中开胃之食用疗效。

时间:30分钟-1小时
食材
莲藕 500g
鹧鸪肉 1只
清水 600ml
盐 适量
蜜枣 1粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：莲藕和鹧鸪
  • 步骤 2/6
    鹧鸪择洗干净，焯烫一下
  • 步骤 3/6
    莲藕择洗干净，切块
  • 步骤 4/6
    全部食材放入电压力煲内胆中，加入清水
  • 步骤 5/6
    通电，盖锅盖，选择【豆/蹄膀】功能键
  • 步骤 6/6
    时间到，断电，揭盖
小贴士

此汤原汁原味，无需放入任何调味料

发布于 2022-05-17
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