卤水鸡肝
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思议sensitivity

美味卤鸡肝,自己做的吃着才放心,味道也是好极了

时间:10-30分钟
食材
鸡肝 400g
老抽 适量
适量
八角 3粒
桂皮 1小段
冰糖 适量
草果 1个
干辣椒 2个
小茴香 适量
白芷 3片
花椒粒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材:鲜鸡肝
  • 步骤 2/10
    调料
  • 步骤 3/10
    鸡肝去除筋膜,用冷水浸泡2-3小时,并在中间换两次水。
  • 步骤 4/10
    煮锅放入适量清水,放入所有调料,加入老抽、料酒。
  • 步骤 5/10
    煮锅置火上大火烧沸,转小火煮几分钟,煮出调料香味。
  • 步骤 6/10
    鸡肝放入冷水锅中煮沸,撇去浮沫。
  • 步骤 7/10
    焯过水的鸡肝捞出。
  • 步骤 8/10
    放入煮好的卤汁中。
  • 步骤 9/10
    大火烧沸,转小火卤20分钟左右即可关火。
  • 步骤 10/10
    卤好的鸡肝浸泡在卤汁中,使鸡肝继续入味。两个小时候就可食用。
小贴士

用水浸泡可以溶解肝中可溶的有毒物质,做动物肝脏菜肴之前,最好都用冷水将其浸泡,因为动物肝脏虽营养价值虽高,但其中贮存的有毒物质也不少,经水浸泡,可以除去一部分可深于水的有毒物。

发布于 2019-12-16
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