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山药炖鸡汤
7.2万 热度
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clasp天无二日
山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜。
时间:30分钟-1小时
食材
鸡肉
800g
山药
300g
油
适量
盐
适量
葱姜
适量
枸杞
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/10
山药一节
步骤 2/10
鸡肉 枸杞 姜蒜
步骤 3/10
山药洗净去皮,切块
步骤 4/10
起锅放菜籽油油烧8成热,放鸡肉翻炒
步骤 5/10
炒至鸡肉表皮变黄
步骤 6/10
加姜蒜,加适量盐炒匀,香味就出来了
步骤 7/10
加入足够的开水煮5分钟
步骤 8/10
加入山药炖煮30分钟
步骤 9/10
最后加入枸杞即可
步骤 10/10
美味的鸡汤就好了
小贴士
山药切片后需立即浸泡在盐水中或直接下锅煮,以防止氧化发黑。
发布于 2020-02-06
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