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秋葵蛋花汤
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染墨丶若流云英华
秋葵是正在减肥的朋友们不容错过的一种美味食材,它具有减肥的作用哦,对于正在减肥的朋友们来说,多吃秋葵清肠很不错呢!
时间:10分钟内
食材
秋葵
150g
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
葱
适量
胡椒粉
适量
鸡精
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
秋葵用清水冲洗干净,放进沸水中焯3-5分钟
步骤 2/9
鸡蛋加少量盐和水打散
步骤 3/9
切成小段
步骤 4/9
准备好葱花
步骤 5/9
油锅烧热,放入葱炒出香味
步骤 6/9
倒入适量水煮沸后煮一会,放入秋葵
步骤 7/9
将打散的蛋液淋入锅中
步骤 8/9
凝固成蛋花后放入盐,胡椒粉和鸡精调味
步骤 9/9
凝固成蛋花后放入盐,胡椒粉和鸡精调味
小贴士
秋葵要先用水绰一下。
发布于 2019-09-09
评论
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