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韭菜花炒鱿鱼
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仲耳边情话

颜色好看，味道很棒，又没有添加过多的调味料，完全是食物本身的甜味。

时间:10分钟内
食材
韭菜花 300g
鱿鱼 250g
色拉油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鱿鱼一条，撕去外膜。
  • 步骤 2/7
    后切花刀。
  • 步骤 3/7
    下开水锅里汆烫后捞出。
  • 步骤 4/7
    韭菜花洗净。
  • 步骤 5/7
    切寸段。
  • 步骤 6/7
    炒锅下油，下鱿鱼略炒。
  • 步骤 7/7
    下韭菜花，加盐调味，韭菜花断生后出锅。
小贴士

炒这个菜，一定要大火。

发布于 2020-03-20
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