茭白笋丁炒肉丁
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诚跋墩院筛_

茭白笋甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便。茭白笋含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。茭白笋不管炒,凉拌,还油焖都是很美味的。

时间:10分钟内
食材
茭白笋 130g
猪肉 70g
适量
适量
酱油 适量
鸡粉 适量
大蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    茭白笋,肉都切丁
  • 步骤 2/7
    锅里油热
  • 步骤 3/7
    放入大蒜炒一下,再放肉丁炒香
  • 步骤 4/7
    放入酱油翻炒,肉炒熟了
  • 步骤 5/7
    放入笋丁拌炒
  • 步骤 6/7
    放入盐拌匀
  • 步骤 7/7
    放入鸡粉拌炒均匀就可以了
小贴士

1. 一般人群均可食用

2.更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女

发布于 2019-08-22
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