妈妈为了照顾我这个孕妇，天天给我换着花样增加营养。为了多搜集些菜谱资料，竟然学会了上网。到了孕晚期，钙的需求量增加，这几天腿有些抽筋，知道我从小就不爱吃药，妈妈从不逼我吃钙片，而是又上网搜集些食补的菜谱。海带中含有丰富的钙质，排骨富含蛋白质，同时也含有钙质。这两样组合真的是补充钙质，抽筋的症状明显减轻了。真的是感谢这道钙质丰富，母爱更丰富的排骨炖海带，更感谢在身边照顾我的妈妈。在这里说一声：妈妈，您辛苦了！
滴入几滴醋，便于将骨头里的钙质释放出来