炝锅芹菜虾干
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夏Luxuriant

芹菜分水芹和旱芹,我用的是旱芹,旱芹含有机酸,芹菜素,芹菜苷,挥发油,芹菜素或芹菜鲜汁均含有明显的降压作用,旱芹的水提取物有降低血脂的作用,芹菜素还能抑制血管平滑肌增殖,预防动脉硬化,虾干是高蛋白低脂肪的食品,易于保存。

时间:10分钟内
食材
芹菜 150g
虾干 25g
油花生油 10ml
1g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芹菜洗净切成段,虾干用少许凉开水泡湿。
  • 步骤 2/6
    平底锅中放入花生油。
  • 步骤 3/6
    将芹菜放入锅中。
  • 步骤 4/6
    翻炒至断生。
  • 步骤 5/6
    加入虾干和少许盐翻炒均匀即可。
  • 步骤 6/6
    原料简单易做,省时美味。
小贴士

虾干放入后翻炒一下即可出锅,否则会返腥。

发布于 2019-09-12
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