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清淡素三蔬
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恬静explicit

这是一道非常健康的素菜。

时间:10分钟内
食材
芦笋 1扎
西兰花 1棵
洋葱 2个
蔬菜油 适量
大蒜 适量
生抽 适量
白糖 适量
鸡精 适量
生粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芦笋洗干净切成小段。
  • 步骤 2/6
    西兰花也切成小块。
  • 步骤 3/6
    洋葱切丝。
  • 步骤 4/6
    烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜，再把西兰花边加入炒边加少许水。
  • 步骤 5/6
    西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。
  • 步骤 6/6
    放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。
小贴士

洋葱不要炒太长时间。

发布于 2019-08-22
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