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一道朴素清淡素菜----素什锦
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雁柏穿越水影
素菜:时鲜为主,清爽素净;花色繁多,富含营养,健身疗疾。
肉类吃多,可以吃些清淡的素菜,可以让肠子洗洗澡
减肥的人儿更不要放过。。
吃素是福,吃素是仁者的美德
时间:10-30分钟
食材
黄花菜
适量
香菇
适量
大白菜
适量
油豆腐
适量
盐
适量
油
适量
蚝油
适量
糖
少许
鸡精
少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/8
黄花菜,香菇,事先用清泡发
步骤 2/8
大白菜,洗干净切成大小合适寸段
步骤 3/8
油豆腐洗干净
步骤 4/8
腐竹事先用凉水泡软锅里煮开水,下点盐,油,把腐竹放入焯水一会
步骤 5/8
把事先泡发的黄花菜,香菇,也一起放入焯一会
步骤 6/8
热锅热油,下大白菜炒一下
步骤 7/8
把焯过水的黄花菜,香菇,腐竹放入
步骤 8/8
加入蚝油,少许糖,盐,鸡精翻炒均匀,就可以出锅了
发布于 2018-09-08
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