清淡清淡再清淡！再清淡也要多吃蔬菜，而且还要一次吃几种，呵呵！没办法，每去买菜我都喜欢买各式各样的放着，往往是每样放一点就一大碟了！当然，这样也有好处，各种蔬菜的营养不一样，吃多几样，有互补作用哦！
西兰花和甜豆可以事先焯过水，这样熟得更快些！