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木瓜西兰花
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诚跋墩院筛_

家里西兰花和木瓜各吃剩一点，于是就凑一起炒了，第一次这样搭配，感觉也不错，木瓜容易熟烂，所以最后放稍为加热一下就可以了！

时间:10分钟内
食材
西兰花 250g
木瓜 150g
油 适量
盐 适量
蒜 适量
蚝油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    西兰花洗净切成小朵;
  • 步骤 2/6
    锅中烧开水，下西兰花焯熟备用;焯的时候下一点油和盐;
  • 步骤 3/6
    木瓜去皮切成块;
  • 步骤 4/6
    热油锅，下蒜片炒香;
  • 步骤 5/6
    倒入西兰花和木瓜稍为炒一下;
  • 步骤 6/6
    最后加点盐和蚝油调味即可！
小贴士

焯菜的时候加一点油和盐焯出来色彩更好，味道也不错！

发布于 2019-09-16
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