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凉拌红秋葵
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橙迪顿拼钥

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、秋葵治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一

时间:10分钟内
食材
红秋葵 250g
油 适量
酱油 适量
蒜蓉 适量
米醋 适量
白糖 适量
香葱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红秋葵洗干净
  • 步骤 2/6
    切段
  • 步骤 3/6
    将红秋葵淖水至熟
  • 步骤 4/6
    准备蒜蓉及香葱
  • 步骤 5/6
    将蒜蓉爆香后加入酱油，醋，糖调成汁
  • 步骤 6/6
    将酸甜汁浇到秋葵上即可享用
小贴士

无

发布于 2019-09-10
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