搜索菜谱、食材
首页
分类大全
食材大全
我的
APP下载
炝拌秋葵
1.5万 热度
199 收藏
五月你来
秋葵是最近一阵很受欢迎的一道新菜,具有防癌的功效,用炝拌的方法最大程度的保留了秋葵的营养成分,做法也很简单哦。
时间:10-30分钟
食材
秋葵
200g
大蒜
30g
生抽
30g
油
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/11
秋葵洗净。
步骤 2/11
切两半。
步骤 3/11
用开水焯一下。
步骤 4/11
立马放到冷水里过凉。
步骤 5/11
摆到盘子中。
步骤 6/11
大蒜切末。
步骤 7/11
碗里加入生抽2勺,醋半勺,盐1克,纯净水3勺.
步骤 8/11
料汁浇到秋葵上面,加入大蒜末。
步骤 9/11
锅里把油烧到冒烟时。
步骤 10/11
把热油浇到蒜末上。
步骤 11/11
清新美味、健康好吃营养
小贴士
挑选秋葵要尽量选择嫩的,好吃,焯秋葵时一定不要时间太久。
发布于 2024-08-31
评论
相关菜谱
炝拌秋葵
inasmuch腼腆
6.7万热度
775收藏
炝拌秋葵蚬子
皮蛋
8.8万热度
712收藏
炝拌秋葵
漫天蒲公英辛
2.5万热度
107收藏
金针拌秋葵
越狱alas
1.3万热度
168收藏
凉拌秋葵
娇柔composite
1.9万热度
193收藏
沙拉汁拌秋葵
高岑化
4.8万热度
154收藏
芝麻酱拌秋葵
流年里沉淪曼筠
7.7万热度
178收藏
凉拌秋葵
卡片ally
6.7万热度
141收藏
蒜泥拌秋葵
噗哈哈哈XD
6.3万热度
166收藏
豆豉拌秋葵
思虑fitness
7.8万热度
189收藏
拌秋葵
偎蒂手送遣
7.9万热度
170收藏
凉拌秋葵
吃五花肉了吗
9.8万热度
185收藏
肉酱鲜虾拌秋葵
英睿案
7万热度
98收藏
凉拌秋葵
痛苦panic
7万热度
98收藏
金针菇拌秋葵
菏云抗成瘸
9.2万热度
84收藏
清爽拌秋葵
爱热闹disorder
7.9万热度
825收藏
腐竹拌秋葵
裔蹂躏你
10.8万热度
715收藏
蒜蓉拌秋葵
妄熙迟
7.8万热度
71收藏
虾仁拌秋葵
Esperanza-琳
9.5万热度
58收藏
梅子拌秋葵
忇筱园春色暨春
6.8万热度
27收藏