玉米炖猪手
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张良net

特别适合女性朋友的一道美容汤。既可当菜,又可当饭。不必为啃了肉肉而纠结,因为汤里面的玉米是粗粮,好吃不发胖,最主要是有了它,猪蹄和汤汁都有了淡淡的玉米香,吃肉喝汤嚼玉米,你的美容餐口感将无比丰富。玉米,我用的是老玉米的颗粒,丰收季时,我将它们煮熟去核,一袋袋分装,这样,四季都可以吃到它的美味。

时间:30分钟-1小时
食材
猪蹄 1只
玉米 适量
适量
料酒 适量
姜片 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材。
  • 步骤 2/10
    猪蹄剁成小块。
  • 步骤 3/10
    将猪蹄冷水下锅,加入姜片,料酒,大火煮开。
  • 步骤 4/10
    煮至有浮沫析出,沸腾五分钟左右关火。
  • 步骤 5/10
    将煮过的猪蹄捞出热水中洗净。
  • 步骤 6/10
    玉米粒、水一起放入汤锅中。
  • 步骤 7/10
    加入猪蹄。
  • 步骤 8/10
    加入料酒,大火煮开。
  • 步骤 9/10
    将浮沫捞出,使汤清透。
  • 步骤 10/10
    转中小火慢炖一小时以上,时间越久味道越香浓,最好加盐调味即可食用。
小贴士

1、猪蹄在焯水过程中要冷水下锅,可以更好的将里面的血污煮出去腥。

2、焯过的猪蹄不要投入冷水中,否则会使肉质变紧不好熟烂。

3、喝汤时,还可以根据自已的口味加少许胡椒粉调味,我喜欢。

发布于 2020-09-02
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