清新又美味的沙拉，是夏季必不可少的食品。对于要减肥的人来说，沙拉没有热量负担，又营养丰富，还可以提供维生素和膳食纤维，低能量，非常“绿色”，清清爽爽，开胃可口，可以吃饱的哦。
沙律的脂肪含量都很高，不仅会带来小肚子还会让体内的胆固醇飙升，应酌量食用。