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凉拌冰冻白菜心
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沙雕游戏君

白菜心经过冰箱冷冻10分钟后，变得非常脆，吃起来很爽口。白菜是清脂的，芝麻含钙，对于减肥的美眉来说是道很好的小菜。

时间:10-30分钟
食材
白菜心 1个
油 适量
盐 3/1匙
芝麻 3匙
芝麻酱 3匙
味极鲜 1勺
冰糖 5块
蜂蜜 1匙
醋 1勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备白菜心一个，冰箱放冷冻10分钟
  • 步骤 2/13
    取一个碗，放入芝麻酱。
  • 步骤 3/13
    放入味极鲜
  • 步骤 4/13
    放入盐
  • 步骤 5/13
    放入蜂蜜
  • 步骤 6/13
    放入芝麻
  • 步骤 7/13
    加入白开水
  • 步骤 8/13
    加入冰糖
  • 步骤 9/13
    搅拌均匀，冰糖完全融化就可以了。其实加白糖是最好的，家里没有白糖了，临时换成冰糖。
  • 步骤 10/13
    把冷冻好的白菜撕小朵。
  • 步骤 11/13
    拌好的麻酱料汁淋入翻拌均匀就可以了。
  • 步骤 12/13
    冰凉爽脆，酸甜爽口，非常好吃。
  • 步骤 13/13
    忘记了，还有一勺醋。
小贴士

白菜心放进冰箱冷冻10分钟，在撕小朵。

发布于 2019-12-24
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