萝卜干焖杂鱼
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猿闻猿谴盘

这是一道福建闽南沿海地区的特色家常菜,大部分主妇都能信手拈来,但是却是十分美味的下饭菜。

农家腌渍的萝卜干,爽脆、甘甜,搭配各种小杂海鱼,层层的鲜美,闻知足已……

食材
小杂鱼(海鱼) 6只左右
农家萝卜干 3根
红辣椒 适量
适量
适量
适量
适量
适量
鸡精 适量
蚝油 2茶匙
生抽 4茶匙
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备料: 鱼杀后洗净,控干水分;萝卜干、葱、姜、红辣椒都切段,备用;
  • 步骤 2/9
    锅内热油,大火,入一部分1/2姜丝,炸姜油;
  • 步骤 3/9
    控干水的鱼,入锅煎制;
  • 步骤 4/9
    煎至鱼皮酥脆金黄,即可出锅(小杂鱼皮很嫩,切记别太用力铲);
  • 步骤 5/9
    留底油,放入葱,姜,红辣椒,萝卜干爆香;
  • 步骤 6/9
    炒香后,放入蚝油、生抽;
  • 步骤 7/9
    小火,把煎好的鱼放入锅内;
  • 步骤 8/9
    加冷水,没过食材即可,大火煮开,中火煮至收汁;
  • 步骤 9/9
    最后入盐、鸡精调味,出锅。
小贴士

这个做法也适合烧那种小鲫鱼之类的淡水鱼。

发布于 2018-08-05
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