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全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）
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万物可爱你尤其是

参考大爱电视台出版物《现代心素派 素糕点》

无糖健康的糕点

有南瓜天然的甜味

还有丰富的坚果很有嚼头

用了全麦面粉 纤维满分

女生大概两块就有饱足感了

这块可以一起全家当下午茶点或者早餐吃～

食材
小南瓜 300克
南瓜子 35克
葵花子 35克
全麦面粉 150克
糖 可加可不加
水 150毫升
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    南瓜削皮去籽，切薄片，入蒸锅蒸20分钟至熟软；
  • 步骤 2/4
    水和糖拌均匀（无糖可省略这步只用水），将蒸好的南瓜泥、葵花子、南瓜子、全麦面粉一起倒入搅拌均匀；
  • 步骤 3/4
    将拌好的南瓜糊倒入铺有耐热保鲜膜的容器内；
  • 步骤 4/4
    放入蒸锅蒸约30分钟，蒸熟后，待放冷却后再切块排盘即可。
发布于 2018-12-15
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