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非油炸开心果鸡排
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跃颊背孟吨

转自罐头小厨

食材
鸡胸肉 600g
开心果 适量
葵花籽 适量
面包糠 克
欧芹 适量
盐 克
辣椒粉 适量
鸡蛋 2个
橄榄油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鸡胸肉洗干净切成条
  • 步骤 2/4
    鸡饭打散，鸡肉条粘蛋液
  • 步骤 3/4
    裹上坚果混合物，摆入有烘焙纸的烤盘
  • 步骤 4/4
    表面刷橄榄油，放入预热好200°C的烤箱20分钟
发布于 2018-11-15
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