补钙之最的沙丁鱼
坚固骨、含有丰富的钙
五性 温 五味 甘
适合气虚、血虚、淤血体质
归经 脾
含有丰富的钙，特别是促进钙吸收的钙D含量尤其高...适合预防骨粗症。
还含有保护皮肤，黏膜的维他命B2、口腔溃疡、感冒初期都是很好的食疗一品。
含有丰富的DHA和EPA
根据食物搭配还能预防动脉硬化....
内分泌治疗的人群，因药物副作用钙流失很快……
希望大家食物搭配补钙、避免吃药解决