沙丁鱼汉堡【日本料理】
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NHK环球广播做的一档节目叫做《学做日本菜!》里面对于日本的文化料理有非常详细的介绍,而且最关键的是所有的菜品,都非常的“平民化”,主理讲师为日本料理专家渡边Akiko。

在日本吃鱼

把鱼剁成鱼泥然后煎烤的做法。除此以外,日本还有各种各样烹制鱼的方法。比如说,将鱼泥团成团子放进汤里煮,或者将鱼块、鱼片或煎烤、或兜炒。鱼肉也可以蒸,蒸熟后再加调味汁煎烤,或者裹上面粉等用油炸。不但做法花色繁多,加工方法也多种多样。

新鲜的鱼如果不加处理,很容易会腐坏变质无法食用。所以,为了尽可能地延长鱼的保存期,自古以来,人们就想出了许多方法。比如说,把鱼放到醋、盐、酱油或者味噌酱里浸渍。也有将鱼晒干或风干,制成鱼干的保存方法。

在日本,鱼的吃法五花八门,不一而足。直至今天,在日本吃鱼依然是一道充满了文化意蕴的风景线。

食材
沙丁鱼 体长20厘米左右 5到6条 (约600克,鱼肉为300克)
洋葱 100克
1/2茶匙
胡椒 少许
适量
面包粉 4汤匙
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将洋葱切成碎末,倒入锅中炒到变透明为止。在面包粉里放入4汤匙水,然后搅拌。
  • 步骤 2/5
    去掉沙丁鱼的鱼鳞,切去鱼头,剖开鱼腹,取出内脏。用水冲洗干净后,擦干水分。
  • 步骤 3/5
    将两手的大拇指伸入剖开的鱼腹当中,在指尖碰到鱼脊梁骨后,将手指一直伸到骨头与鱼肉之间,然后将拇指左右撑开,平行移动,将鱼身进一步撑大。 用右手抓住鱼头一侧的脊梁骨,然后用左手的大拇指和食指同样抓住鱼脊梁骨,从鱼头向鱼尾部分拽动,直到鱼尾为止,拽出的鱼脊梁骨可以与鱼尾一起切落。把剖开的沙丁鱼平放,从正中央切开两半,去掉鱼鳍等。 先纵向将沙丁鱼切成宽为5毫米左右的鱼条,然后再横切,幅度同样为5毫米左右。接下来,用菜刀将鱼肉细细地剁碎,直到成为鱼泥状,有粘性为止。
  • 步骤 4/5
    将剁成鱼泥的沙丁鱼放入圆盆内,撒上盐和胡椒,用手搅拌均匀。然后把面包粉放入将炒好的洋葱内,拌匀后用手充分揉捏。最后把搅拌均匀的材料分成4等分,做成厚度为1厘米左右的椭圆形的饼。
  • 步骤 5/5
    在炒锅里倒上油,加热,把材料排放在锅内,用小火煎烤。等煎到焦黄之后翻个面,盖上锅盖,焖3分钟左右,等材料熟透就可以了。吃的时候,您可以根据自己的口味,浇上番茄酱或酱油食用。
发布于 2018-08-16
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