鲷鱼肉质鲜美细嫩，含有丰富的蛋白质和胶质，而且没有刺，特别适合老人、儿童和爱美的女士，改善人体的新陈代谢。白萝卜可提高人体的免疫力，促进消化，防癌抗癌，冬天是吃白萝卜的最佳季节。二者搭配，非常的鲜美诱人。
白萝卜一定要焯水，这样能去除萝卜的辣气，鱼蒸5分钟就行，因为鱼片的薄片很容易熟。