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小龙虾蛤蜊泡饭(减肥
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傲凝砸

吃了鹅夫人家的海鲜泡饭，抠门地想自己做……

食材
蛤蜊 克
小龙虾 斤
蒜 瓣
姜 片
生抽 勺
盐 克
芹菜 适量
西兰花 选用
胡萝卜 选用
炒米 适量
八角桂皮 适量
黑胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材，像我一样！
  • 步骤 2/9
    忘记拍米饭，米饭是杂粮米饭
  • 步骤 3/9
    锅烧热加油，炒姜蒜辣椒，我是弗兰人加了辣椒，你们可以不加。。。
  • 步骤 4/9
    加入小龙虾和蛤蜊肉翻炒，加盐，酱油，耗油。
  • 步骤 5/9
    加水烧开，盖锅小火十分钟
  • 步骤 6/9
    加入西兰花和米饭，泡五分钟
  • 步骤 7/9
    最后加入芹菜末，黑胡椒粉
  • 步骤 8/9
    出锅
  • 步骤 9/9
    现做很好吃，不过不知道明天带去公司会不会很香！
小贴士

1，蛤蜊肉，水烧开加入蛤蜊后开口就可以取出蛤蜊肉了。

2，按照自己喜好加辣椒和蔬菜

3，但是最后加芹菜末真的很香！

4，黑胡椒粉也是！！！！

发布于 2018-08-29
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