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三文鱼西兰花粥 宝宝辅食
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向文可有可无

本想7个月就给宝宝添加鱼辅食，可惜第一次加鲈鱼有点腥，熙宝吃了两口就不吃了……于是8月再次加鱼肉，这会加三文鱼！

熙宝肠胃不太好，所以做辅食尽量加入小米，淮山这类易消化，健脾胃的食材

食材
大米 适量
小米 适量
西兰花 适量
三文鱼 一小圈
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    大米洗，加小米，加水，煲成粥
  • 步骤 2/4
    三文鱼洗净直接蒸，蒸好用手推开成三文鱼粒
  • 步骤 3/4
    西兰花摘成小朵，洗净，汆烫，放入搅拌机中搅拌成西兰花糊糊
  • 步骤 4/4
    待粥煮好，改小火，放入西兰花糊糊，煮至粘稠均匀，再加入三文鱼粒粒，搅拌均匀即可
小贴士

煲粥加入小米，对宝宝肠胃好

发布于 2018-06-15
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