燕麦干煎三文鱼
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一灯大师

冰箱里只剩这一些三文鱼,再不吃就坏了。平常都是直接干煎,这次换了个做法,没想到味道那么好,列入家里常用菜谱。

配上番茄酱还不错:)

下次想想能配什么酱汁

食材
三文鱼 适量
燕麦 适量
鸡蛋 一个
适量
黑胡椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    三文鱼用水冲一下,厨房纸擦一擦,撒上黑胡椒和盐腌上
  • 步骤 2/3
    鸡蛋打散,让三文鱼粘上蛋液,之后裹上燕麦
  • 步骤 3/3
    热锅,倒油,开煎~~
小贴士

最好给三文鱼去皮,更容易粘上燕麦。

我家有个爱吃鱼皮的人,所以就没去掉。

发布于 2019-01-26
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