黄刺鱼炖豆腐
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persist红嫩

#寻找记忆中的味道#儿时的回忆是那么的美好,让生在异乡的我只能用美食去思念我的亲人,我感谢妈妈在小时候每天让我踩着小板凳够着灶台洗洗烧烧,才有了现在让别人羡慕嫉妒的手艺。每每在思念妈妈的时候我会烧各种妈妈教过我的菜,小时候家里穷,每次到了河里涨水的时候,爸爸总是会去钓鱼,而这种黄刺鱼总是能收获很多。我们姐弟俩正是长身体的时候,妈妈怕我们挑食,所以总是想着法子烧好吃的给我们吃,有了这么好的食材,那美味更是不需要多说了,现在回忆起来都能打湿了键盘。下面我把这道充满了爱的没事献给大家,希望大家能够喜欢

食材
黄刺鱼 3条
老豆腐 1斤
黄酒 3勺
生姜 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把所有材料准备好,清洗黄刺鱼的时候一定要小心。也可以请卖鱼师傅代为处理,米酒
  • 步骤 2/6
    黄刺鱼剁成均匀的块。豆腐不要切的太小。否则炖的时候容易烂
  • 步骤 3/6
    把铁锅烧热,倒油,放入生姜片,爆香后放入黄刺鱼煎出香味,然后加入料酒,轻轻翻炒会加入开水
  • 步骤 4/6
    然后准备砂锅,把鱼倒入砂锅里面,然后倒入豆腐。文火慢炖15分钟
  • 步骤 5/6
    然后加入盐调味。不需要加任何的味精之类的,鱼汤已经非常的鲜美了
  • 步骤 6/6
    注意看小贴士 谢谢
小贴士

功效:利小便,消水肿,发痘疹,醒酒

宜:肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者宜食,小儿痘疹初期宜食。

忌:因黄骨鱼为发物食品,故有痼疾宿病者,乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮病患者忌食或谨慎食用。

发布于 2018-11-02
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