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腊肉干锅儿菜
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桔子flux

儿菜的口感清脆，可爆炒、凉拌、涮菜、煲汤，儿菜还含有丰富的铁钙镁，还含有d-儿茶精，有养肝、保肝的左右，还能一定程度上增强免疫力。春季里，炒一盘诱人的干锅儿菜，润心肺，护肝养肝，正当时。

食材
儿菜 4小棵
腊肉 150克
蒜 3瓣
鲜辣椒 2个
生抽 1大勺
糖 适量
盐 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    儿菜选4小棵，洗净后直接切薄片。
  • 步骤 2/8
    买来的腊肉，如果比较咸，最好先入沸水，煮10分钟，腊肉这样熟了，还能去掉较多的盐分。
  • 步骤 3/8
    腊肉晾到温热，取150克左右切均匀薄片备用。
  • 步骤 4/8
    干锅的菜，少不了用到蒜瓣和辣椒。这个菜，如果能吃辣，一定用这种鲜辣椒，配合脆嫩的儿菜，特别好吃。
  • 步骤 5/8
    坐热油锅，放入1小勺的食用油，先爆香蒜瓣。
  • 步骤 6/8
    放入腊肉，中火煸炒半分钟，炒到肉片透明、出油。
  • 步骤 7/8
    加入儿菜，倒入1勺生抽、适量糖和鲜辣椒段，这时候根据个人口味，酌情放盐，因为腊肉本身就有盐，所以不放盐也可以的。这个过程，大火翻炒，勤翻动，别糊锅。
  • 步骤 8/8
    渗透了腊肉的醇香油汁，儿菜又清新爽口，所以这个干锅菜，不会惊艳，但绝对是镇场子的下饭菜。
发布于 2018-10-28
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