雪燕雪蛤百合润肺汤
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墨染几许红叶昊明

娘娘:二妞啊,这外面怎么昏天暗地的呀!二妞:回娘娘,这外面是刮沙尘暴了!小的特意为娘娘煮了雪燕雪蛤百合润肺汤,给娘娘清肺润肺用。雪蛤、雪燕、百合、银耳都是清肺润肺的食材哦!娘娘:还是你最贴心。

食材
雪蛤 3克
雪燕 3克
百合 5克
银耳 10克
莲子 5克
枸杞 3克
冰糖 10克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    把准备好的材料都泡发好
  • 步骤 2/11
    锅中放入适量清水烧开
  • 步骤 3/11
    水开后将银耳下入锅中
  • 步骤 4/11
    水开后转小火炖30分钟
  • 步骤 5/11
    加入百合
  • 步骤 6/11
    加入莲子
  • 步骤 7/11
    加入枸杞
  • 步骤 8/11
    放入雪蛤
  • 步骤 9/11
    放入雪燕
  • 步骤 10/11
    炖煮10分钟后加入冰糖在煮10分钟
  • 步骤 11/11
    这种天气实在是需要好好保养我们的肺部
小贴士

雪蛤和雪燕一般都会有一些杂质,所以泡发的时候,最好多次换水泡发,边换水边挑杂质才能挑干净

发布于 2019-01-24
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