第一次寫菜譜希望大家多多指教。
因為家里有個十多歲的孩子開始發育，開始注重形象，锻炼身体，我想應該需要多點蛋白质的摄取吧，
這道菜有肉又有不同颜色的蔬菜，所以還蛮适合的。
喜欢吃稠稠的可以加马铃薯。
如果用汤锅，加多点水和卷心菜就成”牛腱罗宋汤”
如果喜欢咖喱口味，可以最后的时候加入日本咖喱砖，就成为咖喱牛腱喽。
喜欢蔬菜多点的可以加多一点。
前面加的西红柿已经溶到汤里面，后面再加，吃的时候就可以吃到有西红柿。
如果怕麻烦或者会忘记的话，就一次加。
不喜欢吃饭的可以配面吃，或者是沾面包吃。
我自己都會煮一大鍋，小孩子早餐或下午放學回家就不怕會餓肚子喽。