有了一罐椰子油就可劲儿折腾。
土司做过好几个了;
折腾一个小面包吧~
这是一款外形朴素、口感清新、营养健康的小餐包。
操作也是很简单的呦~
面粉: 舒可曼
酸奶: 明治
烤盘: 三能28*28金盘
先科普一下:
椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂,有容易被人体消化和吸收的特点,可促进新陈代谢、 提高免疫力、 降低胆固醇,防治心脏病和其他心血管疾病;椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度,使细胞较易於反应和拮抗变少,从而帮助防护高血压,并减少心脏病的风险,同时也使得血管疾病减少。
椰子油是世界公认的健康食用油,无论是内服还是外用,对人体都有着诸多益处,是百利而无一害的植物油。
1、因为我想要一个个不黏连可以独立分开的小餐包,所以对金盘来说这个量不大;要想满盘的可以加大粉量至350克~400克,其它材料随之增加。
2、不同品牌面粉吸水量不同,不同酸奶浓稠度也不同,还有各地气候潮湿度也不一样,所以,水不要一次添完,可以预留20克,如果搅拌时觉得面团很干,可以再酌量一点一点加水,但一定要观察着不要加太多了。
3、面团一定要揉、发到位,面包的口感才会松软。
4、不同品牌的烤箱,温差也稍有不同,观察自家烤箱温度来适当调节。