这是一道降脂、减肥、美容养颜、健胃消食、除热解毒、营养丰富又养生、既能补充人体所需的瘦肉又不会的胖的快手菜，
做法简单，零厨艺都可以完成的一道快手菜。
千张有丰富的蛋白质，含有人体所需的8种氨基酸，营养价值超高，有清热润燥，补血养颜，强壮筋骨，补脑健脑的功效。
青红椒含大量的维生素C，维生素E，B族维生素。有开胃消食，暖胃驱寒，止痛散热，肌肤美容，降脂减肥，防癌抗癌，保护心脏，促进血液循环等功效。
黄瓜有除热、利水、解毒、减肥等功效。
香菜能健胃消食、发汗透疹、利尿通便、祛风解毒。
所以的食材放融合在一起就是一道集营养、清爽、酱香为一体的营养丰富的美味！
1、千张的多少可以根据自家人数加减。
2、其它食材也随之加减。
3、千张里面卷的蔬菜可以根据的喜欢的口味自行更换。
4、没有红尖椒可以用其它的蔬菜代替。
5、如果家里没有里脊肉的话有鸡胸肉也可以。