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「回家菜谱」——牛排糙米谷丰盘
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不负红艳

回家吃饭——

最喜与你一人，共渡时光

最幸福的，莫过于为你下厨

愿为你，做最完美的晚餐

做最完美的情人

与你一起，细水长流

时间:30分钟-1小时
食材
糙米 200克
牛排 200克
柠檬 1/2个
牛油果 1/4个
茶树菇 6朵
红黄彩椒 各半只
芦笋 2根
黑椒粒 适量
黑椒汁 适量
海盐 适量
美的煎烤机 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黑胡椒、海盐撒于来肉眼牛排上，并拍打牛排使肉质紧实入味；彩椒、茶树菇解刀，芦笋切取嫩端，待用
  • 步骤 2/5
    牛油溶于美的煎烤机锅面，使其均匀受热，并煎烤彩椒、茶树菇、芦笋
  • 步骤 3/5
    将柠檬汁挤在牛排上，拍打入味后，用美的煎烤机，选取'牛扒'功能煎至七分熟
  • 步骤 4/5
    牛油果切粒，与糙米一同搅拌
  • 步骤 5/5
    糙米作底，牛排置于其上，保存温热。彩椒、茶树菇、芦笋装盘，完成
小贴士

甜豆最后放入可以保持甜豆的翠绿和爽脆。

发布于 2018-09-14
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