无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼
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淇沪上雨天颜雨

燕麦苹果饼的做法简单,营养价值高,非常值得推荐!燕麦和苹果牛奶使用带有搅拌功能刀头的全能料理机搅打成面糊,小红锅平烤盘预热完成后烘烤6分钟即可,无油低脂高纤维,美味!适合减脂期,清香微酸的味道加以极强的饱腹感!-麦子厨房

食材
材料:(份量:12片 | 小红锅平烤盘 | 时间:6分钟) 适量
燕麦: 100g
苹果: 70g
泡打粉: 4g
牛奶: 200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    低脂营养
  • 步骤 2/6
    将燕麦、泡打粉、苹果和牛奶放入料理机杯中,
  • 步骤 3/6
    拧上刀头,启动机器搅打成细腻的糊状。
  • 步骤 4/6
    小红锅装上平烤盘预热完成后,使用挖球勺舀入约25g面糊,
  • 步骤 5/6
    一锅可以烤3个,烘烤6分钟即可取出。
  • 步骤 6/6
    香甜软糯,兼顾美味的健身餐!
小贴士

几乎不用什么烹饪技巧,烘烤出来苹果片,嘎崩脆!不仅会比外面卖的脆,还更干净卫生!你可以放心的给宝宝吃,不用担心各种添加成分。

发布于 2018-12-07
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