正在减脂或是想要吃个健康又简易的早餐，就看这篇啦！完全不用油不加糖不用面粉也可以做出美味的pancake.

香蕉营养价值高，卡路里低所以适合当早餐或减肥食品.

燕麦有降低胆固醇，降糖和通便的作用.

此食谱为1人份.

【重申】燕麦片1/4杯换算去gram的分量之前给错了，1/4杯的燕麦片是23g左右，我在这里跟大家说声抱歉，是我误导大家了…>_<…