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蒜蓉西蓝花
5.1万 热度
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王苗是猪
这道菜暂时还没有介绍
时间:10-30分钟
食材
西蓝花
一个
蒜
5瓣
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
水开了放盐,油,为了保证西蓝花更绿,倒入西蓝花
步骤 2/5
西蓝花变色快速捞出放进凉水里
步骤 3/5
蒜末炝锅
步骤 4/5
放入西蓝花翻炒,我喜欢蚝油所以放了一点蚝油,放盐香油就可以
步骤 5/5
味道很棒
小贴士
1.这道菜的整个烧制过程一直采用小火,否则很多材料会被烧制过度
2.卷心菜要挑选那种不是太紧实的,这种比较的脆
3.糖和盐根据自己的口味调节
发布于 2018-06-18
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